Μια μεγάλη πράσινη σαλάτα μοιάζει ιδανικό καλοκαιρινό πιάτο. Ως κύριο γεύμα είναι ακόμη πιο υγιεινό και θελκτικό, ιδίως το καλοκαίρι. Όσο περισσότερα χρώματα έχει τόσο περισσότερο αυξάνονται οι γεύσεις της ενώ τα συστατικά της βρίσκονται στην πλούσια Κρητική ενδοχώρα.
Ένα κοτόπουλο στην σχάρα αποτελεί πάντοτε μια υγιεινή και ελαφριά επιλογή. Γεμάτο πρωτεΐνες και χαμηλό σε λίπη αποτελεί ιδανική λύση για ένα ελαφρύ αλλά γευστικό και χορταστικό καλοκαιρινό γεύμα.
Καλά πλυμένα δροσερά καλοκαιρινά φρούτα. Το καρπούζι είναι μια από τις πρώτες επιλογές. Με 90% νερό και λυκοπένιο που καταπολεμά τον καρκίνο περισσότερο και από τις ντομάτες (4mg οι ντομάτες, 6mg το καρπούζι).
Σε πρόσφατη λίστα του CNN για το ποιά χώρα έχει το καλύτερο φαγητό, η Ελλάδα συγκαταλέγεται σε μια από τις πρώτες θέσεις με ειδική αναφορά του CNN στο άφθονο ελαιόλαδο, την φέτα, την σπανακόπιτα, το λαχανόριζο, τις φακές, τα ντολμαδάκια. Δεν είναι όλα αυτά βέβαια καλοκαιρινά φαγητά αλλά το άρθρο δείχνει πόσο αυθεντική είναι η χώρα μας για όσους αναζητούν καλό φαγητό.
Μια επίσκεψη στις άγριες κουλτούρες του fast food και του junk food ή σε μέρη όπου οι ξεχωριστές γεύσεις δεν έχουν μεγάλο πολιτισμικό ειδικό βάρος δείχνουν το πλεονέκτημα που απολαμβάνουμε στην χώρα μας χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.
Ένα καλοκαιρινό γεύμα μπορεί έτσι να μετατραπεί σε μια αφορμή για καλή παρέα χωρίς αρνητικές παρενέργειες.
Ένα κοτόπουλο στην σχάρα αποτελεί πάντοτε μια υγιεινή και ελαφριά επιλογή. Γεμάτο πρωτεΐνες και χαμηλό σε λίπη αποτελεί ιδανική λύση για ένα ελαφρύ αλλά γευστικό και χορταστικό καλοκαιρινό γεύμα.
Καλά πλυμένα δροσερά καλοκαιρινά φρούτα. Το καρπούζι είναι μια από τις πρώτες επιλογές. Με 90% νερό και λυκοπένιο που καταπολεμά τον καρκίνο περισσότερο και από τις ντομάτες (4mg οι ντομάτες, 6mg το καρπούζι).
Σε πρόσφατη λίστα του CNN για το ποιά χώρα έχει το καλύτερο φαγητό, η Ελλάδα συγκαταλέγεται σε μια από τις πρώτες θέσεις με ειδική αναφορά του CNN στο άφθονο ελαιόλαδο, την φέτα, την σπανακόπιτα, το λαχανόριζο, τις φακές, τα ντολμαδάκια. Δεν είναι όλα αυτά βέβαια καλοκαιρινά φαγητά αλλά το άρθρο δείχνει πόσο αυθεντική είναι η χώρα μας για όσους αναζητούν καλό φαγητό.
Μια επίσκεψη στις άγριες κουλτούρες του fast food και του junk food ή σε μέρη όπου οι ξεχωριστές γεύσεις δεν έχουν μεγάλο πολιτισμικό ειδικό βάρος δείχνουν το πλεονέκτημα που απολαμβάνουμε στην χώρα μας χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.
Ένα καλοκαιρινό γεύμα μπορεί έτσι να μετατραπεί σε μια αφορμή για καλή παρέα χωρίς αρνητικές παρενέργειες.
RSS Feed
